食生活

流産後、心と体を立て直すために私が見直した食生活のポイントをまとめました。朝食・砂糖・加工食品・カフェインなど、日々の工夫で起きた変化や続けるコツを体験ベースで紹介します。無理なく体調を整えたい方の参考になれば幸いです。